SAYE

SAYYES to empowerment!  

Ein Gym exklusiv für Frauen, ein Ort zum Wohlfühlen im Herzen von Wien!

Bei SAYYES erwartet dich ein revolutionäres Trainingsprogramm in einer coolen, urbanen Clubatmosphäre. 

Zu den feurigen Beats von Pop- und House Music arbeitest Du an Deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Unser Programm kombiniert effektiv funktionelles Kraft -und Konditionstraining, wobei der Schwerpunkt eindeutig auf dem Aufbau von Kraft liegt.

SAYYES bietet das beste Trainer-Team, das Dich dabei fachkundig und persönlich begleitet, um sicherzustellen, dass Du die Übungen korrekt ausführst und Deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden.

Saye ist die Gründerin und treibende Kraft hinter SAYYES. Eine Motivatorin, deren langjährige Erfahrung sichtbar und deren größte Vision spürbar ist, Dich dabei zu unterstützen eine nachhaltig gesunden Lebensstil zu führen.

katharina

SAYYES to heart & Hustle!  

SAYYES zu kathi! 

Wenn du Abwechslung magst, wirst du unsere Trainerin Kathi lieben! 

Ihr schweißtreibendes Training ist der perfekte Gegenpol für den grauen Alltag. Dich erwarten Power, gute Laune, moderne, mitreißende Chartmusik und vor allem Erfolge! Denn wenn du mit Kathi trainierst, hast du keine andere Wahl, als Fortschritte zu machen und dich dabei wohlzufühlen. 

Jeder Tag kann ein guter Tag werden – wenn du dich gemeinsam mit Kathi ausgepowert hast. 

Kathi ist unsere Gym Managerin am Heumarkt.

SENKI

SAYYES to lifelong health!  

SAYYES zu Senki! 

Beim „In Form kommen“ kommt es auf die Form an! Das weiß niemand besser als Senki. Sie ist Tanz- und Bewegungspädagogin und arbeitet international als Tänzerin und Choreografin. Wenn du zu deiner Höchstform auflaufen möchtest, gibt es keine bessere Adresse. Die Trainings bei Senki sind individuell auf dich und deine Bedürfnisse angepasst.

Zu den rhythmischen Beats von Pop, R’n’B, Rap House und natürlich Queen B kommst du richtig ins Schwitzen. Ob du am Anfang deiner Fitness-Reise stehst und deine Limits kennenlernen möchtest oder deine Grenzen sprengen und richtig pushen willst – Senki begleitet und motiviert dich dabei!

Denn ihr Motto ist: „Du bist nicht allein – we’re in this together!“ und das wird in ihrem Kurs auch gelebt.

ESTHER

SAYYES to woman power!  

SAYYES zu Esther! 

Bei Esther geht es um Leistung! Sie ist eine ausgebildete Bühnentänzerin und hat sieben Jahre lang für das österreichische Nationalteam getanzt. Nebenbei hat sie ihren Master in Sport- und Ernährungswissenschaften gemacht. In ihrem Kurs wirst du gefordert und gefördert.

Esthers Leidenschaft für Bewegung und Sport sind ansteckend und in einer Reihe vielseitiger und herausfordernder Trainings kommst du an deine Grenzen und darüber hinaus! 

Ob Anfängerin oder in Topform, bei Esthers Training zu Pop, Dance, 90er und Oldies musst du alles geben, um mitzuhalten! 

VALENTINA

SAYYES to self - care!  

SAYYES zu Valentina! 

Valentina vereint ihr Medizinstudium und ihre B-Lizenz als Fitnesstrainerin, um Bewegung und Wissenschaft perfekt zu kombinieren.

Sie überzeugt mit einer beeindruckenden Energie, die weit über ihre Größe hinausgeht. Als erfahrene Tänzerin und vielseitige Sportlerin motiviert sie mit ihrer Energie und einem Mix aus EDM, Popklassikern und Techno.

Ihr Motto „Kleine Größe, große Power“ und „Bewegung ist Medizin“ spiegelt sich in jedem Training wider, wo sie zeigt, dass wahre Stärke aus Leidenschaft entsteht.

dejana

SAYYES to you!  

SAYYES zu Dejana!

Bewegung ist für Dejana seit jeher ein fester Bestandteil ihres Lebens.
Schon in frühen Jahren entdeckte sie ihre Begeisterung für Sport – eine Leidenschaft, die sie schließlich dazu brachte, diplomierte Personal- und Fitnesstrainerin zu werden.

Bei SAYYES begleitet Dejana Frauen mit viel Ruhe und Feingefühl. Ihr ist es wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Training nicht nur effektiv, sondern auch vertrauensvoll und stärkend erlebt werden kann. Schritt für Schritt unterstützt sie Frauen dabei, Kraft aufzubauen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

TINA

SAYYES to resilience !  

SAYYES zu Tina! 

Tina war selbst lange Kundin bei SAYYES und jetzt leitet sie ihre eigenen Trainings! Sie weiß genau, worauf es ankommt und was ein gutes Programm ausmacht. Als begeisterte Volleyballspielerin fokussiert sie sich in ihren Einheiten auf Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Ein Training bei Tina stärkt deine Muskelkraft, aktiviert deinen Herz-Kreislauf und bringt Freude an der Bewegung ins Spiel.

Bei Tina läufst du zu deiner Höchstform auf und wirst dabei von ihrer positiven und motivierenden Einstellung und einer breiten Auswahl an sorgfältig ausgewählter Musik unterstützt.

Wachse über dich hinaus bei einem Training mit Tina!

SARA

SAYYES to balance!  

SAYYES zu Sara! 

Wenn du mit Sara trainieren möchtest, brauchst du einen langen Atem. Die diplomierte Personal- und Fitnesstrainerin ist eine funktionelle Fitness Enthusiastin, die in ihrer Freizeit Marathons läuft.

Wenn du nach einer Trainerin suchst, von der du noch einiges lernen kannst, komm zu Saras Workout. Dort erwartet dich ein Ganzkörpertraining der Extraklasse! Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, jede Menge Kniebeugen und Liegestütze – zuerst brennen die Übungen, dann entfachen sie das Feuer der Begeisterung in dir!

Wenn du das Training bei Sara zu Chart-Sounds, Uptempo Tracks und einer bunten Mischung aus Allem einmal durchgestanden hast, willst du kein anderes mehr!

diana

SAYYES to a stronger you!  

SAYYES zu diana! 

Gymnastik, Tanz, Schwimmen sowie Judo und Karate haben ihren sportlichen Weg geprägt.

Als zertifizierte Personal- und Gesundheitstrainerin verbindet sie fundiertes Wissen mit eigener Wettkampferfahrung – denn sie liebt es, sich neuen sportlichen Herausforderungen zu stellen. Auch bei ihrem letzten HYROX-Wettkampf zeigte sie, wie viel Struktur, Disziplin und Freude in zielgerichtetem Training stecken.

In ihren Stunden legt Diana besonderen Wert auf eine saubere Technik, klare Abläufe und nachhaltigen Kraftaufbau. Sie schafft eine Atmosphäre, in der Frauen Vertrauen in ihre eigene Stärke entwickeln und Schritt für Schritt über sich hinauswachsen können. Teile ihrer Einheiten unterrichtet sie auch auf Englisch.

theresa

SAYYES to POWER & PRECISION!

SAYYES zu theresa! 

Theresa ist ausgebildete Musicaldarstellerin und seit mehreren Jahren als professionelle Tänzerin im In- und Ausland tätig.
Ihre Erfahrung als Tanzlehrerin sowie ihre Bühnenpraxis geben ihr ein außergewöhnlich feines Körpergefühl – etwas, das sich deutlich in ihren Trainingseinheiten widerspiegelt.

Mit ihren abwechslungsreichen Playlists und ihrer mitreißenden Art schafft sie es, jede Einzelne im Raum abzuholen und Training nicht nur fordernd, sondern auch inspirierend zu gestalten.

Ihr Motto: „Ich kann das nicht gibt es nicht – ich kann das NOCH nicht.“

BIanca

SAYYES to STRENGTH & SOUL!

SAYYES zu Bianca! 

Bei Bianca triffst du auf kombinierte Kräftigungsübungen und echte Motivation. Neben ihrem Alltag als Architektin blüht sie in ihrer Rolle als Coach voll auf. Mit Energie, Humor und viel Herz pusht sie dich – körperlich und mental.

Aufgewachsen mit Tennis, Wandern und Skifahren, ist Bewegung für sie aktives Abschalten und pure Lebensqualität.

Ihre Playlists? Ein bunter Mix mit Remixes und Singalong-Vibes – auch wenn nur innerlich mitgesungen wird.

Bettina

SAYYES to MUSIC & MOTIVATION!

SAYYES zu Bettina! 

Bettina ist ausgebildete Musicaldarstellerin und liebt die Verbindung von Bewegung und Musik. Ihr Ziel ist es, ihre Teilnehmerinnen zu motivieren – mit effektiven Workouts, die vor allem Spaß machen.

Dich erwarten energiegeladene Trainingseinheiten, jede Menge gute Laune und ein Soundtrack voller 80er, 90er, 2000er und aktueller Hits.

Am liebsten bringt sie dich mit einem großen Lächeln zum Schwitzen – mit Bewegung, Musik und purer Lebensfreude!